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Der beste Sauerteig Pizzateig – Kross, elastisch & herrlich aromatisch

Ein erstklassiges Rezept für traditionellen Sauerteig-Pizzateig, der durch eine kalte Langzeitgärung von bis zu 72 Stunden ein unvergleichliches Aroma entwickelt.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
1 day
Gesamtzeit 1 day 40 Minuten
Portionen: 4 Personen (4 Pizzen)
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italian
Kalorien: 395

Zutaten
  

  • * 100 g aktiver Sauerteig blubbernd und reif
  • * 350 g lauwarmes Wasser
  • * 500 g Pizzamehl Typ 00 oder Brotmehl
  • * 10 g feines Meersalz
  • * 20 g extra vergines Olivenöl
  • * Belag nach Wahl: Tomatensoße & Mozzarella

Kochutensilien

  • Große Rührschüssel
  • Teigabstecher
  • Pizzastein oder Pizzastahl
  • Pizzaschieber
  • Küchenwaage

Method
 

  1. Den aktiven Sauerteig im lauwarmen Wasser in einer großen Rührschüssel weitgehend auflösen.
  2. Das Pizzamehl Typ 00 hinzufügen und mischen, bis ein feuchter, matter Teig ohne trockene Stellen entsteht. Abgedeckt 30 Minuten zur Autolyse ruhen lassen.
  3. Das feine Meersalz und das Olivenöl auf den Teig geben und mit feuchten Händen durch Falten und Kneten für 1-2 Minuten gleichmäßig einarbeiten.
  4. Den Teig abdecken und für 4-6 Stunden an einem warmen Ort gehen lassen. Dabei in den ersten 2 Stunden alle 30-45 Minuten eine Serie von Dehnen und Falten (Stretch & Fold) durchführen.
  5. Den aufgegangenen Teig auf eine bemehlte Fläche stürzen und mit einem Teigabstecher in 4 gleich große Stücke teilen.
  6. Jedes Stück von den Rändern zur Mitte einschlagen und auf der Tischfläche zu einer glatten, straffen Kugel rundwirken.
  7. Die Ballen in geölte Behälter setzen und für 24 bis 72 Stunden zur kalten Langzeitgärung in den Kühlschrank stellen. 2-3 Stunden vor dem Backen auf Raumtemperatur bringen.
  8. Den Ofen mit dem Pizzastein eine Stunde auf maximaler Hitze (260-290°C) vorheizen. Die Ballen bemehlen, von innen nach außen flach drücken und vorsichtig zu einem 10-12 Zoll runden Fladen ausziehen.
  9. Auf einen Pizzaschieber legen, dezent mit Tomatensoße sowie Mozzarella belegen und für 7-10 Minuten goldbraun und kross backen.

Notizen

Nutzen Sie beim Formen des Pizzabodens niemals ein Nudelholz. Ein Nudelholz presst die feinen Luftblasen aus dem Teig – drücken Sie den Ballen stattdessen mit den Fingern von innen nach außen flach.
Die exakte Hydratation ist bei diesem Sauerteigrezept essenziell für die Blasenbildung. Verwenden Sie zwingend eine digitale Küchenwaage, um Abweichungen beim Mehl- und Wasseranteil auszuschließen.